Kundalini Yoga zur Rückbildung und Beckenbodenstärkung

Der Beckenboden ist unser Kraftzentrum und unsere Körpermitte. Ein gesunder Beckenboden trägt zu unserer Lebensqualität bei. Wohlbefinden, Sicherheit, Standfestigkeit, Ausgeglichenheit und Selbstwertgefühl haben ihre körperliche Basis im Becken. Vor allem nach einer Geburt vollziehen sich auf körperlicher und emotionaler Ebene viele Veränderungen. Dieser Prozess braucht Zeit & Unterstützung und zusammen geht es besser als alleine! Neben anschaulich vermittelten theoretischen Inhalten praktizieren wir in der Gruppe stärkende Yogaübungen für deinen Körper und Beckenboden. Wir meditieren und finde Ruhe in einer Entspannung. Komme wieder in Verbindung zu dir selbst und lerne im Austausch andere Frauen kennen.

Ab ca 12 Wochen nach der Geburt.

Der Kurs kann jederzeit besucht werden, auch unabhängig von einer vor kurzem erlebten Geburt.

>Die Krankenkassen bezuschussen den Kurs, manchen übernehmen auch alle Kosten. Bitte frag bei deiner Krankenkasse nach.

Termine: aktuell keine weiteren Kurse

Ort:

Kinder- und Familienzentrum Pasing 
Josef-Lang-Straße 23
81245 München