GEBURTSVORBEREITUNG
In liebevoller, geschützter und wertschätzender Atmosphäre werden wir uns individuell für euch passend intensiv auf eure Geburtsreise vorbereiten.
Was erwartet euch im Kurs:
Es ist mir sehr wichtig, dass ihr ein Verständnis für die natürliche Geburt entwickelt. Hierfür bekommt ihr von mir detailliertes und bildhaft dargestelltes Wissen zum physiologischen Ablauf der Geburt. Gemeinsam probieren wir mögliche Geburtspositionen & Massagetechniken aus. Ich führe euch an die Atemarbeit heran- einer der wichtigsten Bestandteile für eure Geburt- und vermittle euch, wie ihr den Atem für euch und das Baby als Bereicherung nutzen könnt. Der Atem begleitete und unterstützt Euch auch bei der bewussten Kontaktaufnahme zum Ungeborenen. Ich leite euch an zu Übungen für Entspannung, Körperwahrnehmung, echter Kommunikation, Visualisierung und Wehensimulation.
All das hilft Euch, die Körperwahrnehmung zu verfeinern und zu spüren, was während der Geburt erleichternd und hilfreich sein kann. Zu guter Letzt sprechen wir über den Stillstart, das Bonding und es gibt Impulse für das Wochenbett.
Alles in allem ist es mir wichtig, euch in eurer eigenen Intuition zu stärken und ins Vertrauen zu bringen.
Die PartnerInnen sind in alle Übungen mit einbezogen und bekommen konkrete Anleitung, wie sie ihre Frau und ihr Baby während der Geburt hilfreich unterstützen können. Sie erfahren, was der Frau in den Geburtspositionen angenehm ist und bekommen ein Gefühl dafür, was echte Präsenz und Unterstützung sein kann.
Ich selbst bringe eigene Erfahrung aus 2 Klinik- und 3 Hausgeburten mit. Durch meine Doulaarbeit kenne sowohl die Perspektive der Gebärenden als auch die Perspektive der Unterstützenden. Darüber hinaus fließen in den Kurs meine tiefe Begeisterung und Faszination vor dem Wunder Schwangerschaft und Geburt mit ein, sowie mein Wissen als Stillende, Stillberaterin, Yogalehrerin, Mama und Partnerin.